- 1 名前:あちゃこ ★@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:12:07.43 ID:CAP_USER9.net
阪神の金本知憲監督(48)が、強化指定の若手24選手に「重いノルマ」を課していたことが20日、
分かった。スクワットを基本としたウエートトレーニングにおいて、選手個々の「体重×2」の重量を来春キャンプインまでにクリアするというものだ。
来春のキャンプインまで若虎に休息などない。「超変革」から「挑む」に球団スローガンが変更されたが、
若手24人はノルマに挑んでの、さらなる変革が求められる。20日、台湾へ派遣されていた5選手の状態
チェックなどで鳴尾浜球場を訪れた権田康徳チーフトレーナーが、金本監督の指令の中身を明かした。
「来年のキャンプインまでに、各自にはウエート(トレーニング)の重量ノルマが設定されている。
常にトレーニングをやっていれば達成できる数値だし、逆に手を抜けば厳しいものになる。これだけ前もって
言っているし、達成できなければ、やる気のない者としてそれ相応のペナルティーが与えられることも、
監督は言っていた」
気になる設定内容だが、基本は「体重×2」の重量でスクワットを連続10回成功させるというもの。
指揮官自身も現役時代、体重90キロ弱で180キロのバーベルをかついで連続10回していた過去がある。
ノルマ達成は「鉄人化」への第一歩と言ってもいい。
19日に台湾から帰国したばかりの横田(体重92キロ)は「まだノルマには届いていない。どんどん
重さを増やせるように、ウエート中心にやりたい。周り(の選手)も絶対どこかで練習しているし、自分も
絶対やっていきます」と危機感を醸し出しオフ返上を明言した。
そんな中、高山(体重86キロ)と板山(体重80キロ)の2人がノルマを早々にクリアしている。
この日で年内の強化指定練習期間を終えた高山は
「(秋季)キャンプからウエートを継続してきて目に見えて体が大きくなった」と実感を口にし
「ここで休んでしまったら意味がない。できるだけ体重も増やしていきたい」と継続を誓った。板山も
「クリアしているが、さらに重量を上げて(年明けは)帰って来たい」と高山に同調した。
設定課題をクリアできなかった場合を問われた権田トレーナーは「監督が決める」と前置きした上で
「厳しい罰があってもおかしくない」とキャンプ参加を認めない“厳罰”の可能性も否定せず。
「金本ノルマ」が来季を占う第一関門となる。 (久林 幸平)
http://m.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/12/21/kiji/20161220s00001173234000c.html
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1482275527
- 2 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:12:59.90 ID:JN9ij0TJ0.net
今年も阪神は大丈夫そうだ
- 3 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:13:01.69 ID:7dZ1N7zi0.net
タバコ吸いながらでも良いからやれ!
- 17 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:21:21.14 ID:N3shjXXF0.net
ある程度は必要だろうけど、過剰にやったら動けなくなるだろ
- 20 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:22:58.00 ID:d9ycrT6/0.net
兵役式か
- 28 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:29:14.81 ID:gFjHrjaF0.net
全員女投げになりそうwww
- 47 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:39:06.93 ID:6OIBO+E+0.net
筋トレと聞くと、清原を思い出すのだが...
- 61 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:48:05.91 ID:M7IPLva/0.net
70㎏なら140㎏な訳だしこのぐらいはできなきゃ
- 72 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:55:57.78 ID:sC6606gB0.net
昭和のかほり
- 77 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:59:12.00 ID:Hy8yDG2z0.net
澤村「FAします」
- 78 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 08:59:18.97 ID:A/YCS7he0.net
筋肉の根っこw
- 83 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:00:19.55 ID:/tfCAgpA0.net
体重を過少申告すれば楽やで
- 98 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:06:15.87 ID:QU8zQwiF0.net
キャンプに入ったらウサギ跳びやらせるぞw
- 110 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:16:45.34 ID:betbcE0Z0.net
阪神、優勝から怒りの撤退!
- 116 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:31:42.57 ID:72jS9zfD0.net
壊されそう
- 134 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:51:18.10 ID:3YP2Br8h0.net
プロ選手ならウエイトやりこんで当たり前だと思うけど
- 136 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:51:40.66 ID:RjjGYx950.net
これは優勝だな
- 138 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 09:52:44.61 ID:nAYWYCkX0.net
> 「体重×2」の重量でスクワット
痩せればいい
- 151 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:03:30.74 ID:c2gHQkmO0.net
筋トレに夢中になって野球の練習がおざなりになりそうだな
- 155 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:10:18.44 ID:VHmyIuvN0.net
まずは護摩行だろ
- 163 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:20:31.13 ID:T1CD2NDv0.net
一つの尺度で物事の価値判断をしてしまうのは危険です
- 189 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:43:47.61 ID:TssuEU760.net
鳥谷改造計画みたいなのを全体にやるわけか
- 190 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:45:38.67 ID:kulkeA1q0.net
コンダラ引っぱっとけ。
- 196 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/12/21(水) 10:55:33.08 ID:reCEr19X0.net
これは体重の軽い選手が有利
体重の重い選手は故障するだろう
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